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Ejercicios y visualizaciones para eliminar el estrés

Ejercicios y visualizaciones para eliminar el estrés Estos son algunos ejercicios poderosos que te permitirán crear abundancia y mejorar tu autoestima. Visualizaciones El propósito de la visualización es clarificar los pensamientos para dominar la ansiedad, tensión y estrés mental. La visualización se debe usar cuando tengas la intención específica de lograr una meta o también…

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hombre estresado

Anxiety and his relation with the Depression

The Anxiety and Depression in many occasions are accompanied, any person who is depressed easily can have the symptoms of Anxiety and the persons with Anxiety also easily can have depressive periods. About 80 % of persons who are depressed suffers from the symptoms of Anxiety, nevertheless these symptoms are mas related to psychological aspects.…

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women on couch

7 Tips para dormir bien

En nuestro tema anterior hablamos un poco de diferentes puntos que tenemos que tomar en cuenta para lograr un buen dormir, como hemos mencionado en temas pasados, un buen dormir es fundamental para la recuperación de la salud y máxime en los problemas del sistema nervioso y en especifico de la Ansiedad. El día de…

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dormir

Consejos para un buen dormir

Como mencionamos en nuestro tema anterior, un buen dormir es necesario para una mejor y mas rápida recuperación de enfermedades como el trastorno de Ansiedad, pues en esta ocasión hablaremos de varios puntos que tenemos que tomar en cuenta para lograr un correcto sueño y descanso. Lo aspectos que vamos a tomar en cuenta para…

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estres

Un buen dormir y la Ansiedad

Un buen dormir es clave para la recuperación de cualquier enfermedad del sistema nervioso, y la Ansiedad no es la excepción. La mayoría de personas tienen malos hábitos para dormir, con respecto en los horarios y cantidades, lo recomendado para los adultos es de 6 a 8 horas cada noche y para los niños de…

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